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Hambre física vs hambre psicológica

Hambre física vs hambre psicológica

Muchas veces piensas que tienes hambre. Hambre de comerte una empanadilla o unas galletas. O quizás de atacar esa tarrina de helado que compraste “por si acaso”. Otras veces no tienes hambre, pero tienes ganas de comer. Es normal, somos humanos y estas cosas pasan. Lo primero que tienes que hacer es entender el “qué”