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Cómo progresar en tu entrenamiento de fuerza

Cómo progresar en tu entrenamiento de fuerza

Entrenar fuerza supone mucho más que ir regularmente a clases de PRAMA STRONG o coger un par de mancuernas para realizar una rutina de entrenamientos. Para ganar músculo es imprescindible progresar en las cargas que eliges según el grupo muscular. Por eso, en PRAMA BODY CHALLENGE establecemos un peso fijo para las pruebas finales: para que