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10 Alimentos que te harán ganar músculo

10 Alimentos que te harán ganar músculo

¿Y si te dijera que puedes retener o incluso ganar más masa muscular y fuerza con menos entrenamiento? ¿Has notado alguna vez que entrenas más y más pero no avanzas todo lo que te gustaría? Pues déjanos decirte que el secreto está en tu nutrición. Los entrenadores estamos acostumbrados a ver a personas que entrenan