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Mantente en forma en navidad

Mantente en forma en navidad

Empiezas el mes de diciembre pensando que este año las navidades no te van a pasar factura. Llevas todo el otoño entrenando, comiendo sano y estás en buena forma. Has cogido el ritmo perfecto para seguir mejorando cada día, las agujetas ya no son un suplicio y tu alimentación es equilibrada y saludable. Entonces, sin […]

¿Qué comer antes y qué después de entrenar?

¿Qué comer antes y qué después de entrenar?

Igual que un coche no funciona si no le pones gasolina, tu cuerpo necesita combustible para poder rendir mejor en las sesiones de PRAMA. Es importante que tu alimentación sea equilibrada y saludable vengas o no vengas a entrenar ese día. De la misma manera, el sueño influye más de lo que crees en la […]

¿Cuál es el mejor programa de entrenamiento para ti? 

¿Cuál es el mejor programa de entrenamiento para ti? 

En PRAMA creemos que en la variedad está el gusto, así que tenemos cuatro programas para que, sean cuales sean tus preferencias o necesidades, tengas una opción para ti.   Para conseguir mejores resultados, te recomendamos que combines los cuatro programas en tu rutina semanal. De esta forma, te divertirás, mejorarás distintas cualidades físicas y entrenarás a tu […]

¡Bienvenido a PRAMA! 

¡Bienvenido a PRAMA! 

Te proponemos una experiencia inmersiva única en el mundo, que combina un entrenamiento funcional de alta intensidad y la tecnología más puntera en el sector. Estás a solo un paso de conocer el futuro del fitness.  ¿QUÉ ES PRAMA?  PRAMA es un circuito funcional de entrenamiento HIIT que incluye 8 estaciones diferentes, donde nuestro software […]