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¡ENTRENA EN CASA

CON PRAMA HOME!

Rutinas HIIT variadas para hacer en casa. Las mejores sesiones de PRAMA adaptadas para que puedas hacer ejercicio en tu salón.
Además, puedes entrenar en directo con nosotros todos los días a las 18:30h en nuestra cuenta de Instagram @PramaFitnessAlicante

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prama home
30/04

PRAMA ENERGY

Un poco de cardio para mantenerte activo

Sesión de PRAMA Energy de 26 minutos para darlo todo desde casa.

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PRAMA strong
15/04

PRAMA STRONG

Trabaja piernas, espalda y bíceps

Sesión de PRAMA Strong para que entrenes en casa.
6 ejercicios. 4 series.

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PRAMA flow
09/04

PRAMA FLOW

Trabaja Core y Piernas

Sesión de PRAMA Flow para fortalecer piernas y core en casa

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PRAMA strong
31/03

PRAMA STRONG

Fortalece pectoral, hombros y piernas en casa

35 minutos de entrenamiento de alta intensidad para trabajar pectoral, hombros y piernas

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PRAMA energy class
30/03

PRAMA ENERGY

Rutina HIIT para fortalecer glúteos y piernas

35 minutos de entrenamiento de alta intensidad para trabajar glúteos y piernas

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